✨Beneficios de practicar ballet en niñ@s
Conoce las múltiples ventajas de que tu peque practique ballet...
SAYA Academy
February 18, 2025
El ballet es mucho más que una expresión artística; es una disciplina que fortalece el cuerpo, mejora la postura y potencia la concentración. Ya sea que busques para tu pequeña una actividad para mejorar su bienestar físico o un espacio para desarrollar su creatividad, el ballet ofrece innumerables beneficios para todas las edades.
Independientemente de la edad o el nivel de experiencia, el ballet es una excelente opción para quienes buscan una actividad que equilibre el bienestar físico y emocional. Desde mejorar la resistencia y el equilibrio hasta fortalecer la musculatura y reducir el estrés, cada movimiento en el ballet tiene un impacto positivo en el cuerpo y la mente.
🩰 1 Beneficios físicos
Los mantiene activos, olvidando el sedentarismo, de ahí que sea una forma de ejercicio ideal para eliminar grasas y, por lo tanto, a prevenir la obesidad infantil, así como el colesterol.
Estimula el sistema respiratorio y también el circulatorio.
Se ejercita la coordinación y el equilibrio, por lo que resulta una práctica ideal para el desarrollo psicomotriz.
Ayuda en el desarrollo muscular y la correcta posición de la columna vertebral, por lo que es una excelente fórmula para corregir posturas inadecuadas.
Se ha comprobado que puede ser una excelente terapia para corregir el pie plano.
Es el perfecto aliado para el desarrollo de la memoria, el oído y la expresión corporal.
🩰 2 Beneficios psíquicos
Ayuda a expresar los sentimientos de forma libre. No olvidemos que se trata de una de las formas artísticas más valoradas gracias a la carga de emoción que exhala.
Es el vehículo perfecto para la socialización y el encuentro con otros niños y niñas que comparten sus mismos intereses. Por lo que es el arma perfecta contra la timidez.
Está demostrado que bailar libera y relaja, por lo que les ayuda a bajar los niveles de estrés o ansiedad. Al mismo tiempo que aumenta la autoestima y confianza en sí mismo.
Dentro de la libertad que ofrece, también es una práctica muy rígida, enseñándoles a tener que llevar un control físico y psíquico. Lo que les ayudará a forjar su personalidad.
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🩰 3 Beneficios en grupo
Una parte del trabajo en ballet se desarrolla en grupo, preparando y ensayando coreografías y representaciones que luego se llevarán a cabo delante de público o de otros compañeros.
Fomenta el trabajo en equipo (cada uno debe dar lo mejor de sí mismo para que el grupo brille y ha de haber una gran coordinación para que la pieza luzca bien).
Aumenta la concentración y la memoria (tienen que responsabilizarse de sus movimientos, coordinándose con el resto y para ello hay que estar muy concentrados).
Potencia la creatividad.
Mejora la disciplina (no importa tanto uno mismo como el grupo en su conjunto y hay que trabajar para todos).
Ayuda a una buena autoestima (hay que enfrentarse a situaciones de estrés y nervios, que una vez superadas mejoran el autoconcepto del niño).
Desarrollan la musicalidad.
